ТАЙЦЗИЦЮАНЬ В НАШЕМ ЦЕНТРЕ "ЗОЛОТОЙ ШАР"

 

• Приглашаем Вас 12 сентября на ОТКРЫТУЮ обучающую тренировку в 18:30 и в Новые группы по Тайцзи и Цигун (оздоровительное и боевое направления)  в Нижнем Новгороде, Медицинская 1а, спортзал (недалеко от Дворца Спорта на Гагарина).  С собой - свободная одежда, сменная обувь. Ознакомительное занятие бесплатное.  В Дзержинске - с 13 сентября. Тел. для информации 8-910-882-48-17   , 8-930-800-09-71 

Это исключительная возможность получить знания непосредственно от китайского Мастера, посвятившего всю свою жизнь изучению уникальных оздоровительных и боевых систем древнего Китая.  

Что такое тайцзицюань.

Тайцзицюань (тайцзи, тай-чи)  - древняя система знаний и практических навыков для самозащиты, исцеления и саморазвития,  китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу .  В переводе с китайского означает — "кулак великого предела". 

Современной популярностью тайцзицюань обязан Ян Лучаню, который  пропагандировал данный стиль и даже преподавал его в императорском дворце. Именно тогда тайцзицюань разделился на два направления — боевому аспекту Ян обучал воинов, а придворных более интересовали оздоровительные упражнения. В начале двадцатого века тайцзицюань ,как мощное боевое искусство и оздоровительная практика, стал стремительно распространяться по всему Китаю.                                                                                                 
Дело в том, что тайцзицюань — это стиль ушу, предназначенный для применения в бою и зарекомендовавший себя как очень эффективное средство противостояния одному или нескольким противникам. Мастера тайцзи способны, концентрируя в ударе энергию ци, ломать толстые доски практически без замаха — коротким ударом с расстояния нескольких сантиметров. Конечно, подавляющееся большинство занимающихся изучают тайцзицюань не ради применения в бою, а для здоровья и самосовершенствования, но суть в том, что необходимо понимать каждое движение тайцзи еще и как боевое применение, именно тогда возникает осознание — почему стойки, шаги, движения рук и ног именно такие, а не другие.  Туй шоу  — один из методов изучения тайцзицюань, подразумевающий работу в парах, позволяет осуществить переход от оздоровительных практик к пониманию гармонии тайцзи как боевого искусства.

В чем же его секрет? Прежде всего, это минимальные требования к физической подготовке и возрасту занимающихся — касается оздоровительного направления. Медленные плавные движения позволяют наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата, помогают сконцентрироваться и отрешиться от внешнего. Движения в тайцзицуань максимально гармоничны и естественны. Мягкие перекатывающиеся шаги, плавные движения рук — все это в сочетании с правильным дыханием позволяет работать не только на физическом уровне, но и параллельно осуществлять внутренние практики, развивать чувствительность, управлять универсальной энергией ци. Таким образом, тайцзицюань немыслим без цигуна, это еще одно отличие его от других стилей ушу, в которых внутренней работе может уделяться меньшее внимание. Движение в тайцзицюань никогда не замирает — постоянно ощущается переход от активности (ян) к пассивности (инь).  Существуют комплексы тайцзицюань и с различным оружием — прежде всего с мечом (дзянь).

Тайцзицюань включает в себя многофункциональные упражнения, которые не только развивают суставы, позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы и центральную нервную систему, воздействуя на них освоенным до автоматизма, медленным, глубоким брюшным дыханием и концентрацией внимания. Резюмируя суть тайцзицюань, можно сказать, что это — уникальное искусство саморазвития, включающее и боевое искусство, и оздоровительную систему, и медитативную практику.

Достаточно самого поверхностного знакомства с комплексом, чтобы убедиться в его чудодейственных возможностях исцелять и восстанавливать здоровье.

 

Что дают регулярные занятия тайцзицюань:

 

• учат накапливать в теле энергию ци, улучшать ее циркуляции в организме, очищать каналы и коллатерали, по которым двигается ци, что укрепляет иммунитет, улучшает самочувствие, укрепляет здоровье.
• повышают гибкость тела, укрепляют суставы, укрепляют иммунную и сердечно-сосудистую систему, улучшают координацию движений.
• как внутреннее боевое искусcтво учат в поединке использовать силу и мощь противника, направляя их против него же.
• в жизни, в семье , на работе: позволяют научиться  строить гармоничные отношения с окружающим миром, самим собой и с другими.

 

Кому подходят занятия тайзицюань.

Упражнения тайцзицюань проводяться, в медленном плавном темпе с постепенным увеличением нагрузки, что дает возможность приступить к занятиям гимнастикой тайцзицюань людям широкого возрастного диапазона, в том числе с очень низким уровнем физической подготовленности.

 

"Путь в тысячу ли начинается с первого шага". Записаться на занятия можно по телефону клуба Золотой Шар      8- 920-073-92-98  и  8-910-882-48-17