Для дальнейших самостоятельных занятий или в постоянной группе.

Проводит Андрей Сергеевич Смирнов (Многолетний опыт преподавания и собственной практики, специализируется на Цигун, Тайцзицюань, оздоровительном направлении и боевых искусствах, психофизической подготовке, тренер в школе Мастера Ван Лина (Китай). 

Приглашаем Вас на обучение основам Цигун и Тайцзицюань, методу для улучшения жизни, здоровья и развитию себя.

Цигун и Тайцзи имеют ряд преимуществ: этот метод проверен временем, упражнения просты, естественны и поэтому не требуют специальной физической подготовки и дополнительных условий. Их можно совмещать с повседневной жизнью и работой. Также учитываются индивидуальные особенности каждого человека.

Благодаря чёткой и понятной методике преподавания Вы получите теоретическую и практическую базу, достаточную для самостоятельных занятий или в постоянной группе.

На тренировке Вы освоите конкретные упражнения и важные нюансы, которые позволяют научиться:

-Не только быстро снимать стресс, но и предупреждать его возникновение;

-Быть более осознанным в жизни, брать под контроль возникновение различных ситуаций и гармонизировать эмоции;

-Восстанавливать силы, внутренние резервы и вернуть здоровье;

-Достичь внутреннего спокойствия и обрести целостность;

-Повышать внутреннюю энергию и мудрость для развития в любой сфере;

В структуру тренировок также входит:

- Влияние упражнений Цигун на деятельность внутренних систем человека с точки зрения науки и медицины;

- Восстановление позвоночника как основы структуры тела, снятие зажимов, спазмов;

- Укрепление суставов, мышц и сухожилий за счёт улучшения кровоснабжения и циркуляции энергии;

- Идеальное расслабление, мягкость и гибкость в теле на основе правильного дыхания;

- Оздоровление органов и систем, налаживание связей между ними;

- Укрепление сознания и ясность мышления как основа достижения целей;

- Как известно, движение- это жизнь. Изучаем динамический цигун ;

Правильный подход к занятиям, опытный тренер и чёткая понятная методика ; главные факторы успеха в освоении Цигун!